喜樂寶媽的部落格

今天來喬骨盆第三次，說真的，之前喬完兩次就順很多，無論是穿褲子，還是產後的塑身衣，都很輕鬆的穿脫！這次來喬最後一次骨盆，加喬腰不舒服的地方，師傅的手法真的蠻厲害的，難怪那嚜難約！喬完看了照片，發現我生小孩前的骨盆應該也沒那嚜順！讓人心情愉悅！推薦需要喬骨盆的媽媽們！可來試試，只是真的很難約喔！
以上是我親身體驗的結果~不具療效喔~實際體驗每個人會有所不同

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怎麼煮出好吃的絲瓜蛤蜊呢？試了很多YouTube的介紹煮法，最後試出我最愛的口味，大家可搜尋看看詹姆士煮的絲瓜蛤蜊料理！材料如下：1.蛤蜊（記得煮前一小時讓蛤蜊吐沙吐乾凈）2.絲瓜一條3.薑絲些許
煮法：

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2021/02/05樂寶的誕生，新生命的來臨，又意味著可怕的石頭奶即將到來！本以為有第一胎母奶哺育及擠奶技巧的熟悉，應該是可以輕鬆的面對石頭奶的到來，看起來我真的太小看石頭奶的威力了！生產完後三天即將出院至月子中心（由於過年前怕醫生請假，因此一堆媽媽急著催生，讓月子中心爆滿，所以2/8-2/13暫住月子中心安排的飯店），2021/02/08那天早上，開始擠奶不順，下午至月子中心報到，辦好手續便到飯店check in 休息，由於擠奶不順，胸部也進入了可怕的充血腫漲期，漲到胸部快漲破的感覺，也因為過年前，大部份的泌乳師皆約滿都排到了過年後！我光想我的石頭奶要是撐到過年後，我應該是直接進醫院了吧！所以我不放棄的網路上到處搜尋，直到我找到宣媽媽顧問（在找到宣媽媽前其實有找其他家但效果不好，讓我更不舒服更想哭哭，其實遇到石頭奶，我一心只想花多少都沒關係只要棒我解決我的不舒服感就好，所以要慎選泌乳師真的很重要）請宣媽媽顧問幫忙找泌乳師，多晚多貴都沒關係，只要能處理好我的胸部讓我度過可怕的石頭奶夜晚就好！運氣真的很好讓我遇到了宣媽媽的嘉婷，非常感謝她願意那麼晚還加班幫忙處理我的不舒服感，經由她的巧手，無痛通乳，讓我順利的通好石頭奶，開心的睡了一晚，隔天擠奶一切順了呢！謝謝宣媽媽顧問的幫忙，謝謝嘉婷，有妳們，讓我母乳哺育期順利的完成！即將回到工作崗位，又請嘉婷來幫忙處理讓我能順利的退奶！真心的寫了文章來推薦宣媽媽顧問集團，謝謝泌母師顧問-嘉婷，有妳們，讓媽媽們的哺育過程都能順順利利！謝謝有妳們的陪伴，謝謝囉！
由衷的告訴所有爸爸們，媽媽們除了經歷辛苦的生產過程是辛苦的外，也會經歷辛苦的哺育母奶的過程，塞奶，乳腺炎，石頭奶，其實都不輸生產的痛，好的泌乳師真的很重要，如果可以一定要好好的疼愛老婆，花錢請專業的泌乳師，讓老婆們哺育母乳的過程是順利的！真心敬佩所有哺育母乳的媽媽們，辛苦了！一起加油吧！#宣媽媽哺育顧問#石頭奶

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喜寶哥哥是個巨蟹座愛笑的小暖男，樂寶弟弟是個水瓶座酷酷的小男孩，這雙寶讓我的家庭充滿了歡笑聲！記得2013年剛結婚，對婚姻充滿了想像！結了婚，才是考驗的開始！除了夫妻間的相處溝通，還有婆媳關係，也還有生小孩及育兒的壓力，更還有工作的壓力，種種的壓力考驗著我應該要如何面對及轉念心情！人生就是需要經歷很多的考驗，我也正在努力的適應我的生活帶來的種種考驗！生兒育女，不是那嚜順利的擁有，經歷了大筆開銷做了人工及試管，生了個討人喜歡的喜寶，本以為樂寶自然懷孕可以讓我省不少錢，但出生後驗到了聽損基因（我跟爸爸都各別帶有隱性基因，所以會有1/4的寶寶出現聽損基因，而樂寶就是那1/4的寶寶），目前還是一直跑醫院追蹤，希望能越來越好，如果微聽損很輕微有機會不用帶助聽器，但若不是最輕微的就需要昻貴的助聽器做輔助了！也會是一筆可觀的開銷，所以要更認真賺錢存錢了！除了身體的痛經歷過外，再來就是心理的痛需要調適，我應該要如何調適我的心情才是最重要的！“為母則強”，我深信這句話的厲害！自從當了媽，再累再辛苦再難過，都能因為小孩讓我更堅強，有他們的笑容，就能讓我們更有動力的往前走！或許這就使小孩的魅力吧！喜寶兩歲多，會說的詞彙越來越多，而樂寶也六個多月嘍！最近樂寶開始會爬行！看著你們的進步，看著你們選擇了我當你們的媽媽，我就會更努力的勇敢活下去！要每天開心的陪伴你們的成長，讓你們成為幸福的小孩們！謝謝有你們，讓我成長，媽媽會加油的！

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由於上次的喬骨盆覺得很有效，因此我又約了第二次，這次精武堂放上了新招牌，裡面的裝設也完成喔！
再次經過師傅厲害的喬骨盆技術，又讓我骨盆位置恢復的更好了！這次的半小時療程，又縮的3cm！真的蠻開心的！

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第二胎，已經不是新手媽，我一直以為應該是不會再經歷一次產後憂鬱的過程！但其實產後憂鬱跟生幾胎時沒有關係的，跟媽媽身旁家人是否有足夠的關心及貼心，還有鼓勵是有關係的！樂寶出生了！滿心期待他的到來！這次也做好了萬全的準備與他PK！出了月子中心，帶他回家，回了宜蘭娘家與爸媽一起顧，三個人PK一個，也是累到東倒西歪，回到了自己家，本以為很ok，但遇到了疫情停課，喜寶也被迫待在家，每天除了小孩吵鬧，加上長輩身體有時不舒服無法好好休息，所以脾氣與口語容易吵架！每天煮三餐顧小孩，還要常被冷言冷語，做到我覺得很心寒，也因為這樣，我的產後憂鬱症~又出現了！這次，我覺得人生為何要生小孩要委屈自己，做再多也被嫌棄，總覺得為何要當女生當媳婦，恨不得當下就一走了知！老公知道狀況後，為了讓我走出憂鬱，努力的讓我減輕壓力，讓我放鬆，讓我抽離那個煩悶的空間，因此讓我再次回娘家休息！產後憂鬱症不可怕，怕的是沒人發現，讓媽媽們越陷越深！讓自己想歪了後就難以收拾！給所有的爸爸們，要好好珍惜你身邊的另一伴，不要總覺得家與小孩是媽媽一個人的責任，家是需要雙方一起加油才撐的下去的！共勉之~ 媽媽們~辛苦了

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在寶寶的記憶裡，真的有胎中記憶嗎？我真的蠻好奇的！所以在大寶兩歲時，開始會表達自己想法後，在某天大寶心情愉悅且不睏不累不鬧脾氣時，我問了他幾個問題~~媽：錡錡啊！媽媽問你問題可以嗎？錡錡：好媽：你在天上時，有認真選媽媽嗎？錡錡：有媽：那你在天上選媽媽時，就很愛媽媽嗎？錡錡：有媽：你有愛弟弟嗎？錡錡：有媽： 是你在天上時，找弟弟一起來當媽媽的寶貝嗎？

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母乳，一輩子只有在生產完後才有機會產生，它是多嚜的得來不易，也是每個媽媽心血換來給寶寶最大的營養來源，就是因為珍貴！所以我生完第二胎後，決定封肚，送給自己最大的禮物就是，把母乳做成飾品，我選擇了Hajimete，雖然價位高，但我告訴自己，為了留給自己一個美好的回憶，這是值得的！48天的製作時間，飾品的精美程度在收到開封後能更確定~這是值得收藏的飾品
#母乳飾品#Hajimete

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全職媽媽與職業媽媽的優缺點各是什麼呢？我想來分享一路來的經驗與感想！當第一胎生完後，新手媽媽總是充滿了對寶寶的愛，總覺得最好的都要給他！記得剛懷孕時，很多同事告訴我，如果可以，做完月子就讓寶寶去保母那或送托嬰！！可是說實在的當寶寶生下來後，母愛大爆發，所以同事們的建言我是沒採納的！生完醫院休息三天就出院到了月子中心，想說讓寶寶多點抗體也因此很認真追奶，（但現在想想其實配方奶也很好，何必讓自己那嚜累）到月子中心的目地是好好的休息，但卻被我搞的每天很累追奶半夜也沒什么休息，身體卻沒有調養好，變的更糟，可想而知，等出了月子中心才是可怕的開始，因為寶寶要適應新環境，當然變的很“歡”超難帶，加上大寶是個高敏感寶寶，一點動靜就哭哭不睡了！這樣的生活我只撐了三天（三天沒睡了），我就受不了送去托嬰了，才讓自己有點喘息的空間，或許因為我是新手媽，月子沒做好，沒體力跟好脾氣來照顧寶寶，所以我只好送托嬰讓自己在產假期間可以好好的白天休息，晚上再來跟寶寶pk！產假結束了，回到工作崗位，因為是責任制，工作沒有做完的一天，當時寶寶晚上若要能睡過夜就是要抱在媽媽手中睡，一放手就哭，最後唯一想到的方法就是抱著寶寶睡，自己才能休息（但不建議這樣做，對寶寶會有一定的風險在），白天要努力工作，下班要準時接小孩，晚上又要跟小孩pk，這是每個職業婦女的無形壓力！當媽媽後最怕的就是自己生病，若不小心生病了，很怕傳染給小孩外就是沒體力可以照顧寶寶！而職業媽媽的好處是上班能夠有喘息的空間，跟社會不會脫節，真的生病不舒服可以請假休息！這些是我覺得職業婦女帶小孩的優點吧！再來談談全職媽媽吧！第二胎的出生，我請了育嬰假，放下工作，全職陪伴小孩，可能因為有第一胎的經驗，所以帶第二胎比較不會手忙腳亂！老一輩總是說，帶小孩有什么難的？為啥只能顧小孩，家事都不用做，有什么累的？全職媽媽累什么？我現在想想啊，若我早個10年生，我應該是也不累，也能帶好小孩，家事也能做好，就算沒睡覺應該是也不累吧！但現在時空背景已經不一樣了，加上現在都晚婚生子，自己能顧好自己就已足夠了，還不用說再多顧小孩呢！所以請不要再跟全職媽媽們說，妳們在家很閒，為啥什嚜都不做，只有顧小孩還喊累！當我自己請了育嬰假在家全職顧小孩（還請我爸媽幫忙喔）一個小小孩就能讓我們三人搞的人仰馬翻的，所以我能體會，全職媽媽若沒後援辛苦的壓力！全職媽媽不是每個人都能稱職的做好，請給全職媽媽多點鼓勵和掌聲，他們要24小時不間斷的照顧好寶寶，還需要整理好家裡，若有委屈也只能自己承受，沒半點休息喘息的時候，另一半的體貼很重要，記得多給自己的老婆多點關心與抱抱！多讓老婆適當的休息！讓家庭可以更美滿！全職媽媽與職業婦女各有優缺點，唯一不變的就是都很辛苦，請好好疼愛你的老婆，要有好的家庭，一定要有好的老婆才能美好喔！
#全職媽媽#職業婦女

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精武堂換地址了，本來在關新路上，現在改到竹蓮寺附近喔！新地址為：新竹市東區西大路72巷89號！目前還沒裝招牌，店裡也還沒整理完喔！與師傅聊天確認差不多是這星期假日就能裝修完成喔！
這次生完第二胎，決定想努力瘦身，骨盆的部分可能因為生了兩胎變的有點大，特意上網找了喬骨盆厲害的師傅試看看，找到了精武堂，精武堂的名氣大到預約都要排好幾個月後，不然只能碰運氣看有沒有人退預約嘍！我也是在110年4月底~5月初提前跟邱師傅預約產後喬骨盆，就約到了七月多，真的是名氣響叮噹！若想試試的媽媽們記得要提前預約喔！
今到了精武堂，等了一會兒，前一個客人因為脊椎不舒服，師傅蠻用心的幫那客人整復好，才讓客人離去！再來就換我嘍，告知邱師傅我是第一次來，師傅大約講解了一下內容和注意事項後，便開始喬骨盆，過程當中完全沒不舒服也不會疼痛，技術真的蠻厲害的！喬好三次後，今天的結果是縮了三公分，邱師傅叮嚀別久坐，翹腳，盤腳，不然骨盆還是有機會會變寬喔！

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今天來分享介紹我選擇竹北迎馨產後護理之家的原因喔！新竹竹北可號稱全台灣生育率最高的地方，因此很多媽媽在剛懷孕拿到媽媽手冊就快速找心目中最合適的月子中心！當然我也不例外，因為預算有限，所以在我第一胎拿到媽媽手冊立即上網查尋心目中喜歡的月子中心，深怕慢了點就剩貴鬆鬆超出預算太多的月子中心！對於月子中心我心中有些要求 1.護理師與寶寶照顧比 2.寶寶紅屁屁發生率 3.服務人員態度 4.費用裡是否還需要額外付費的部分（尿布） 5.哺乳內衣清洗是否要額外收費（這其實我蠻在乎的，因為做月子就是希望可以多點休息，若這個部分還要額外送洗費用覺得不是很合理）6.嬰兒室一星期消毒次數 7.額外贈送的東西 8.是否保證入住 ，若滿房的配套措施 9.住院餐是否贈送 10.媽媽教室課程 11.小兒科醫師巡房次數及中醫師&婦產科醫師看診次數 12.餐點變化性....13.需要額外自己帶東西的部分 14.訪客時間 15.客服應變能力 16.配合的泌乳團隊 17.房間的明亮度，是否有對外窗，隔音品質好嗎以上是我對月子中心的要求！運氣很好，我約了幾間月子中心，但總有幾項與我的要求有些差距，最後到了傍晚我與我老公再努力找，結果找到了安育二館-迎馨產後護理之家-符合我所列的要求
我其實最喜歡迎馨的原因是：因為只有19戶，很單純，雖然房間沒特大，可是已經足夠了，明亮采光，設施其全，重點是有為哺乳媽媽設計的哺乳窗簾

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每個媽媽都想給寶寶最好的！那到底是全母奶好，還是母奶+配方，還是全配方，相信很多新手媽其實都很猶豫很久，不知該如何是好？所以我想來分享生兩胎的想法與做法供大家參考。第一胎生之前，我老公總是提醒我母奶這事盡力就好，當時還沒生下我的大寶喜寶前也覺得有奶就給他喝母奶，沒奶就配方！等到真的生產完後，看到可愛的喜寶，
媽媽的心都融化了，也告訴自己要努力追奶給他最好的“母奶”！生產完的第一天，因為很累，所以請醫院給喜寶喝配方，等我休息夠再去餵母奶，到了第二天第三天，開始學親餵，第四天進月子中心時，胸部已經硬到跟石頭一樣！！我的體質是當乳腺通了後，會有一個高峰的充血腫漲期，跟石頭奶一樣可怕，處理不好就容易發炎發燒，畢竟是第一胎所以對擠奶沒經驗，遇到石頭奶時好慌張，又痛到睡不著，明明很累，但胸部硬到整個成型出現了直角無法穿內衣，平躺在床會喘不過氣來，但又必須要撐到隔天泌乳師才能來幫忙，所以那一晚，在半睡半痛醒的狀態，整個很不舒服！撐到了隔天專業的泌乳師來幫忙處理我的石頭奶（費用不便宜喔！），處理好後說要冰敷，後面我的母奶之路就順很多，但再來就是面臨追奶的問題，乳腺通了，但母奶量上不來，我請教了幾個朋友追奶的歷程，也開始追母奶的旅程！~3小時擠一次，一次擠30-60分鐘，半夜也要設鬧鐘追奶，努力的追上寶寶的奶量且領先很多，但我卻因為追奶沒足夠的休息月子也沒做好，當我出月子中心後就是可怕的開始！身體不斷出現蕁麻疹，抵抗力不好，重覆感冒，肩頸酸痛，幾乎兩三天就看一次醫生！中醫西醫都看，這樣維持了一個半月，最後中醫師希望我停止擠奶讓身體有足夠的養分跟休息才能發恢復！本來不想停止擠奶，最後還是抵不過身體的難受所以就退奶了！現在回想啊！很多人覺得餵母奶除了營養價質高外，就是省錢，但我換算請泌乳師通乳，保健食品，卵磷脂，母乳袋加一加費用也蠻可怕的，也沒特別省錢啊！喜寶後面喝配方也是頭好壯壯啊！
因為有第一胎的經驗了！等第二胎生完要封肚了！我告訴自己，要做好月子只剩一次，所以第二胎加減擠奶，媽媽自己必須要睡飽吃足才能做好月子，寶寶喝母奶若不夠就加配方就好了！第二胎樂寶誕生

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